Ce qu'on arrose grandit.
Eden de A. A. Olafsdöttir.
Prochaine séance...
Séance du 14 février : annulée
Présentation
Un temps privilégié pour partager en duo, enfant / adulte, des pratiques artistiques et corporelles, guidées, dans un cadre apaisant et bienveillant.
Objectif
Le plaisir d’une douce parenthèse immersive pour, ensemble, mettre le corps en mouvement, tisser des liens et oser le contact avec l’autre, en confiance.
Participants
Pour les adultes comme pour les enfants, cet atelier offre une pause pour redécouvrir ou réinventer des liens sensibles, profonds et conscients. Les pratiques proposées nourrissent la sensibilité, stimulent l’imaginaire et invitent à renouveler sa propre créativité.
Déroulement
Au fil de la découverte d’une œuvre de littérature jeunesse, qui plaira aux petits comme aux grands, l’Atelier Harmonie propose plusieurs temps distincts de pratiques artistiques et corporelles guidées, comme des temps de :
. Méditation guidée : un voyage intérieur, comme un retour à soi et une ouverture aux autres. Petits et grands sont invités à se « pauser » et s’ancrer en conscience dans l’instant présent.
. Wutao pour les adultes et mouvements inspirés de cet art pour les enfants : un art corporel contemporain qui mêle la fluidité et l’intention du geste, la poésie des images et la calligraphie du mouvement. Une pratique douce et globale, toute en harmonie, à travers laquelle chacune, chacun se reconnecte à soi et à son souffle vital. Le mouvement invite à se mettre à l’écoute de sa sensorialité et de sa propre corporalité tout en offrant l’espace d’une connexion joyeuse avec le groupe.
. La relaxation offre l’espace d’un éveil sensible corps et esprit. Elle permet de découvrir ou redécouvrir ses ressources intérieures, sa créativité et sa sensibilité pour une détente globale optimale. L'expression corporelle sera possible grâce aux mouvements en musique, à la respiration consciente, au dessin pour les enfants et à l’imagination.
L'accompagnante
Cocréatrice et membre de l’association L’Atelier Equilibre et Mouvement, j’ai à cœur de vous accompagner au fil de pratiques artistiques et corporelles. Tout comme l’Atelier que je vous propose, mon parcours professionnel a sa propre harmonie. D’abord infirmière, formée à la Croix Rouge française, je suis maintenant professeur des écoles. De pratiques en formations, de découvertes en réflexions, j'accompagne en relaxation et méditation et j’enseigne également l’art du Wutao ; chaque métier puisant dans le précédent, éthique, écoute et complémentarité. L’Atelier Harmonie est ainsi né de l’envie de partager un temps de pause nourri de pratiques concrètes et d’offrir au duo enfant / parent ou grand-parent un espace de douceur pour approfondir ou réinventer des liens sensibles et profonds. Se retrouver et s’accorder, ancrés ensemble dans l’instant présent.
Lise Lorentz
Une question? Ou simplement l'envie de participer à cet Atelier Harmonie!
Contact et réservation au 06 47 04 66 60 ou via le mail ci-dessous.
Retours : évènement, entretien, photos, témoignages
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"Voyage au cœur de nos ressources"
En collaboration avec Valérie Ricard
Un séjour immersif pour se relier à soi et s'ouvrir aux autres.
Vivre l'instant présent, ancrés dans des pratiques corporelles, des balades en conscience, des temps de retour à soi doux et guidés
Lors de notre retraite, nous avons découvert la douceur et la bienveillance de Lise à travers différentes pratiques. Le Wutao, cet art corporel poétique nous a invitées à nous reconnecter à notre souffle. En revenant à la conscience du mouvement dans sa lenteur, nous avons appris à goûter au plaisir de ralentir. La pratique du chant du souffle guidée par sa voix enveloppante nous a permis de nous mouvoir en harmonie avec nous-même, la nature et les autres. C'est par sa voix, sa sérénité, son écoute et son empathie que nous avons pu nous ressourcer. Un immense merci!
Annick, Valérie, Emeline, Carine
Elise
Cocon des montagnes. Bercée par l'automne. Je découvre le souffle.
Elle circule timidement. Avant de prendre de l'ampleur. Confiante, elle s'enracine. Illuminée par la sororité.
Cadeau qui se dépose. Sur le tapis de yoga. Ou dans la verticalité du Wutao. La respiration déclenche l'harmonie des sons.
Inconfort, confort. tel un déclic d'interrupteur. Je goutte à l'impermanence humaine.
Système réglé, conscience déployée. Je laisse l'autonomie poursuivre sa quête.
Doucement, lentement, c'est une valse à trois temps. Lunette verte, bleue ou orange, quel choix cher Corps?
Le tic tac reprend, pourtant ce n'est plus le même tempo. Quoiqu'il advienne, désormais, j'ai un panel de ressources.
L'expérience peut bien se poursuivre. J'ai le bleu amoureux. Le orange en observation. Pour que le vert défroisse pas à pas mes fascias.
Marie-Céline
Et dernièrement...
Tarifs
L'adhésion annuelle à l'association vous ouvre les portes de tous les évènements organisés par L'Atelier Equilibre et Mouvement.
Elle vous permet également d'être informé des réunions ou projets de l'association. Elle est valable de septembre à septembre.
Une séance de pratiques est offerte pour toute adhésion à l'association l'Atelier Equilibre et Mouvement.
| Adhésion annuelle à l'association L'Atelier Equilibre et Mouvement | 10€ |
| Séance "Découverte" | 10€ |
| Séance de pratiques, à l'unité | 15€ |
Ces tarifs, adhésion et séance, permettent à ce jour, de financer les supports de communication (site Internet, flyers...) et l'assurance responsabilité civile de l'association, le matériel, le défraiement des bénévoles pour les différents lieux de pratique et parfois la location des salles.
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En pratique :
Durée de la séance : 1h
Espace de pratique en extérieur : Gap et vallée du Champsaur. Sur rendez-vous, lieu et horaire : à définir ensemble.
En intérieur : Sisteron et St Laurent du Cros, planning et lieu communiqués ultérieurement ou sur demande.
Tenue : des vêtements souples et confortables
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